Objectifs :
- Pratiquer une activité physique régulière adaptée à votre âge
- Préserver et/ou améliorer son potentiel cardio-vasculaire
- Préserver son capital santé et lutter contre la sédentarité
- S’amuser dans la convivialité
Pratiques :
- Renforcement musculaire
- Aérobic et mouvements dansés
- Souplesse et Equilibre
- Bien-être et automassage
- Prévention des chutes
Référent : Danielle Pinabel 06 10 96 24 65
