SPORT - DETENTE

Stretching : étirez vos muscles, ils resteront souples et élastiques. Pilates : renforcez vos muscles profonds soutenant le squelette...

Qi Gong, gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration, associe mouvements,exercice respiratoire et concentration. Bien-être et santé, détente et harmonie sont les buts à atteindre.

Art martial, art du mouvement et pratique de la méditation et du souffle qui vous apportent bien-être et santé, détente et harmonie: Cours mardi ou jeudi

Yoga : relaxation du corps et de l'esprit. assouplissement des articulations détente...