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SOPHROLOGIE

Tous les mercredis : 18h45 - 19h45 (à partir du 7 décembre)
 

La sophrologie permet d’apprendre à se détendre en toutes circonstances, à gérer ses émotions, à renforcer la confiance en soi et à vivre de façon plus harmonieuse.
   

Utilisant des techniques de respiration, de visualisation ainsi que des exercices corporels simples à réaliser, la sophrologie permet d'accéder à un mieux-être physique et psychologique et ainsi de :

- Permettre à un sportif d’être plus performant

- Diminuer l’anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur

- Apprendre à gérer son stress et ses émotions

- Préparer un examen, un concours, un rdv important...

 

Professeur : Bertrand

Lieu  :  salle Sequoïa (Parc du Chateau)


 

Sophrologie

TARIFS*

2022 -2023
 Gratuit pour les adhérents

 

Date de dernière mise à jour : 05/12/2022